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コラム

これで十分!妊活に必要な知識と最適なタイミングを解説

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妊活に必要なのは知識とタイミング

妊活を考えているあなたは正しい知識を持った上で取り組んでいきたいと感じているはずです。

希望の家族計画を遂行するために、なかなか妊娠しない現実を乗り越えるためにも勢いだけでは成功しないと感じていることでしょう。

こちらでは、妊活に必要な知識、そして最適なタイミングについてご紹介します。

妊活を始める前から妊活はスタートしていると思って、最低限必要な知識を取り込み妊娠の確率を高めていきましょう。

後になって知ればそれは時間を無駄に過ごすことにもなりますので、効率よく妊娠が出来るように学びからはじめてくださいね。

BINBINくん
妊活頑張れ~!

 

妊活に必要な知識

妊活に必要な知識

妊活に必要な知識は大きく分けて「自分の体を知ること」「妊娠の仕組みを知ること」です。

まずは自分の体について知ることから始めると妊娠のタイミングまで分かってきますので積極的に知る努力をしていきましょう。

女性の体には妊娠に関係する生理があり、生理の周期によって体調のコンディションが崩れたり精神的に不安定になったりします。

自分の体を知るためには基礎体温を毎日つけると、いつ自分の体に何が起こり、いつ自分の精神的に辛い時期が来ているのかを可視化できるでしょう。

それは、妊娠する力を知ることにも繋がります。

生理の周期が整っていない状態では妊活のタイミングをはかるのは難しくなりますので、生活習慣を整えたり時には必要な治療を受けたりする必要があります。

また、妊娠の仕組みを知ることも重要な要素となります。

基礎体温をつけた表を確認していくと、妊娠しやすい時期である排卵日を予測することが出来ます。

排卵が女性の体に起こり、卵子の寿命である24時間以内に精子と出会わなければ妊娠することは出来ません。

精子の寿命は1週間ほどだと言われていますので、それらを考慮すると1か月の内に妊娠できる期間は5日ほどであると分かります。

このように妊娠の仕組みへの知識は妊活にはとても必要なものとなるのです。

BINBINくん
1ヶ月のうちに妊娠できる期間はたったの5日なんや!
ダメ夫
女性の身体の神秘ですのう

不妊治療の真実

不妊治療の真実

子供がなかなか出来ない夫婦は不妊治療を行います。

最近では自治体から助成金が出るなど、一昔前に比べて不妊治療へのハードルは下がっていますね。

まず、不妊治療に対して誤った見方をしている人がいます。

それは、治療をしながら妊娠を目指すということです。

実は、旦那にも妻にも妊娠しない原因が見つからない場合には、治療ではなくタイミング療法をまずは試すことになります。

それは、排卵のタイミングを見計らい夫婦の力で妊娠を目指すものです。

これって私たちが独自で行う妊活と同じことをしています。

基礎体温をつけて、病院に通っていることで食事の内容や生活習慣の改善などへの知識は受け付けてもらえますが、することは同じことですから、妊活を始めたからといってすぐに不妊治療を行う必要はないのです。

また、夫婦として1年以上自然妊娠を目指したけれど妊娠出来ないことではじめて「不妊症」となりますので、それまでは子供を授かりたいからと言っても不妊治療の専門の先生に診てもらうことは出来ません。

タイミング療法で結果が出ない場合には、次のステップに進みます。

「タイミング療法」→「排卵誘発」→「人工授精」→「体外受精」とステップアップしていきます。

もちろん、高度な技術を執り行うと費用も高額になります。

保険適用ではない不妊治療法もたくさんあります。

そして、不妊治療をした人は口を揃えて時間の使い方が難しいと言います。

病院に通う時間、家庭で不妊治療に対する生活を送る時間など、これまでしていた仕事をためて不妊治療に専念する女性もいるくらいです。

苦しい治療、妊娠しなかったことが分かる瞬間の辛さを乗り越えて不妊治療を行っています。

精神的な強さ、配偶者や家族の支えがなければ最後までやり切るのが難しいと言われているのです。

BINBINくん
う~ん切実なもんだいですね
ダメ夫
家族の絆が必要になってくるのう

 

妊娠の確率を高める排卵検査薬とは

排卵検査薬とは

妊活をしている女性は、少しでも妊娠の確率を高めたいと思っているでしょう。

妊娠するための体質改善や生活習慣の改善なども必要ですが、もっと目に見えて「今が妊娠する確率が高いのね!」と思えたら気持ちも前向きになりますね。

その方法は、排卵検査薬を活用することです。

排卵検査薬は妊娠検査薬と使い方が似ていて、尿をスティックにあてて陽性・陰性を見極めます。

陽性の場合には、尿に含まれるLHホルモンという値が一定を超えていることを表し、それは排卵日が近いことを知らせてくれているのです。

卵子が排出されてから24時間が妊娠できる時間です。

LHホルモン値は、排卵日直前にピークとなりますので妊活に役立てられます。

排卵検査薬のセンサーの感度が高ければ高いほど排卵日が近い証拠ですから、妊活のタイミングを探ることが出来るでしょう。

 

最高の妊活タイミングは?

最高のタイミング

最高の妊活のタイミングは、排卵日の二日前だと言われています。

排卵検査薬を活用していると、センサーの感度から排卵日当日を予想出来るようになりますので、排卵日当日ではなく二日前に夫婦が仲良く出来る環境を整えてください。

実は、排卵を表すLHホルモン値の数値が最も高いのは排卵日の直前だと申しましたが、排卵日当日には数値が下がってきますので、最も妊娠する確率の低い日だと言えます。

排卵日に性生活を行った方がいいと勘違いしている人も多いので、この機会に最高の妊活タイミングで性生活をするようにしましょう。

また、そのタイミングを逃さないようにすることもタイミングを作る一つの方法です。

あなただけが妊活に一生懸命になっているのではなく、やはり旦那さんの協力なくして妊娠を望めません。

BINBINくん
夫婦の愛が試されるときやもんな~
ダメ夫
男性陣もしっかり協力しないとなぁ

中には「この日が一番妊娠しやすいからお願いね!」「今日は早く帰ってきてね」と言うとプレッシャーを感じて、性生活に積極的になれないという男性もいます。

夫婦のセックスは子作りという面がありますが、それと同じように気持ちを伝え合う行為でもあり、愛を感じてもらうためのものでもあります。

作業になってしまえば、最高のタイミング日を見つけても旦那の協力を得られないかもしれません。

妊活のために体つくりをしつつも、しっかりと旦那さんとの関係も大事にしていきましょう。

赤ちゃんの話しをする、夫婦関係のこれからの希望について話しをする、妊活を辛いものだと捉えないように一工夫しましょう。

その中で、あなたが調べて取り組んでいる妊活方法も伝えていきましょう。

これこそが夫婦で最高のタイミングを掴むことになりますので、二人で手を取り合って妊活したという気持ちが、これからの子育てに影響を与えていきます。

 

まとめ

妊活まとめ

妊活を考えているあなた、今妊活に取り組んでいるあなた、正しい知識を持って進められていましたか?

がむしゃらにすることでもありませんし、家族計画の内の一つだという場合もあるでしょう。

妊娠は神秘的なことではありますが、それでも科学的な根拠もあります。

自分の体を知ること、妊娠の仕組みを知ることから始めて、最高のタイミングを目指して妊活を成功させていきましょうね。

夫婦二人で協力をして、二人の赤ちゃんを待ちわびて積極的にそして前向きな気持ちを忘れずに妊活に取り組んでください。

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